4H fitness 梅ヶ丘スタジオ
9/30 (土)
10/1 (日)
10/2 (月)
10/3 (火)
10/4 (水)
10/5 (木)
10/6 (金)
11:00 - 11:15
田頭里沙
ストレッチプログラム(テニスボール上半身15分編)
12:30 - 12:45
田頭里沙
ストレッチプログラム(テニスボール下半身15分編)
13:15 - 13:30
野口あかり
ストレッチプログラム(ヨガブロック15分編)
13:15 - 13:30
野口あかり
ストレッチプログラム(ヨガブロック15分編)
16:15 - 16:45
野口あかり
ストレッチプログラム（テニスボール編）
16:15 - 16:30
野口あかり
ストレッチプログラム(ヨガブロック15分編)
18:15 - 18:45
野口あかり
ストレッチポールプログラム(上半身編)