4H fitness 梅ヶ丘

4/17 (水)
4/18 (木)
4/19 (金)
4/20 (土)
4/21 (日)
4/22 (月)
4/23 (火)
10:45 - 11:00
田頭里沙

ストレッチプログラム(テニスボール上半身15分編)

10:15 - 10:45
野口あかり

ストレッチポールプログラム(上半身編)

12:15 - 12:30
田頭里沙

ストレッチプログラム(テニスボール下半身15分編)

15:15 - 15:30
野口あかり

ストレッチプログラム(ヨガブロック15分編)

17:00 - 17:15
野口あかり

ストレッチプログラム(ヨガブロック15分編)

19:15 - 19:45
野口あかり

ストレッチポールプログラム(上半身編)

20:15 - 20:45
野口あかり

ストレッチプログラム(テニスボール編)