4H fitness 梅ヶ丘スタジオ

9/30 (土)
10/1 (日)
10/2 (月)
10/3 (火)
10/4 (水)
10/5 (木)
10/6 (金)
11:00 - 11:15
田頭里沙

ストレッチプログラム(テニスボール上半身15分編)

12:30 - 12:45
田頭里沙

ストレッチプログラム(テニスボール下半身15分編)

13:15 - 13:30
野口あかり

ストレッチプログラム(ヨガブロック15分編)

13:15 - 13:30
野口あかり

ストレッチプログラム(ヨガブロック15分編)

16:15 - 16:45
野口あかり

ストレッチプログラム(テニスボール編)

16:15 - 16:30
野口あかり

ストレッチプログラム(ヨガブロック15分編)

18:15 - 18:45
野口あかり

ストレッチポールプログラム(上半身編)