4H fitness 梅ヶ丘
4/19 (金)
4/20 (土)
4/21 (日)
4/22 (月)
4/23 (火)
4/24 (水)
4/25 (木)
10:45 - 11:00
田頭里沙
ストレッチプログラム(テニスボール上半身15分編)
10:15 - 10:45
野口あかり
ストレッチポールプログラム(上半身編)
12:15 - 12:30
田頭里沙
ストレッチプログラム(テニスボール下半身15分編)
15:15 - 15:30
野口あかり
ストレッチプログラム(ヨガブロック15分編)
17:00 - 17:15
野口あかり
ストレッチプログラム(ヨガブロック15分編)
19:15 - 19:45
野口あかり
ストレッチポールプログラム(上半身編)
20:15 - 20:45
野口あかり
ストレッチプログラム（テニスボール編）